L-Carnitin - Studien
Studien zu L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin?
L-Carnitin gehört zu den Substanzen, deren Erforschung sich die Wissenschaft mit großem Interesse widmet. Insgesamt gibt es weltweit über 9000 Studien und wissenschaftliche Arbeiten zu L-Carnitin, es folgt ein kleiner Auszug.
Studien zur Fettverbrennung mit Hilfe von L-Carnitin
L-Carnitin beschleunigt den Fettstoffwechsel und hilft so beim Abnehmen:
| Studienleitung | Zahl der Probanden | L-Carnitin-Dosis/Tag | Dauer der Diät | Wirkung mit Placebo | Wirkung mit L-Carnitin | Gewichts- verlust mit L-Carnitin in % |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Siani (1984) | 28 | 3000mg | 4 Wochen | 7,1 kg | 9,1 kg | -22% |
| Lurz und Fischer (1998) | 100 | 3000mg | 4Wochen | 3,5kg | 4,5 kg | -25% |
| Ellrot und Pudel (2003) | 40 | 3000mg | 12 Wochen | 16,1 kg | 18,6 kg | -22% |
In vivo Studien zur Steigerung der Fettverbrennung mit Hilfe von L-Carnitin
In s.g. in-vivo-studien (Studien an lebenden Kreaturen), konnte im Tierversuch die Verbrennung der mittelkettigen Fettsäure Kapronsäure um 7% gesteigert werden, die Verbrennung von Palmitinsäure um 43% gesteigert werden.
Beim Menschen konnten Forscher (Heller 1996) eine gesteigerte Fettverbrennung nachweisen, die orale Verabreichung von 3000mg L-Carnitin täglich über 21 Tage konnte bei Sportlern die Fettverbrennung erhöhen (Lebrun 1984).
Mit Hilfe von s.g. istopenmarkierten Substanzen konnte schließlich eindeutig der Nachweis erbracht werden, dass oral verabreichtes L-Carnitin die Fettverbrennung steigert. Diese Erkenntnis gilt seitdem als Fakt!
Studien zur Fettverbrennung und gleichzeitigem Muskelaufbau mit L-Carnitin
L-Carnitin fördert in vielen Studien die Fettverbrennung und gleichzeitig den Aufbau fettfreier Muskelmasse.
Ahmad S et. al. (1990), Bradley (1996), Gross (1998)
Studien zum erhöhten Muskelaufbau mit Hilfe von L-Carnitin
Mehrere Studien konnten signifikant erhöhten Muskelaufbau mit Hilfe von L-Carnitin bezeugen.
Spagnoli, Ahmad, Wohlers et.al
Studien zur Leistungssteigerung von L-Carnitin beim Sport
Es existieren über 40 Studien, die L-Carnitin eine eindeutige Leistungssteigerung bescheinigt.
Ein kleiner Auszug:
L-Carnitin steigert im Tierversuch die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer
Bereits nach 10 Tagen der Anwendung konnte Acetyl-L-Carnitin (ALC) im Tierversuch die maximale Laufgeschwindigkeit sowie Ausdauerleistungsfähigkeit erhöhen.
Seifulla 1993
L-Carnitin steigert die Leistung von Radfahrern um 11-19% und senkt die Regenerationszeit
An der Universität von Basel konnte unter der Leitung von Prof. Walter eine Leistungssteigerung bei Radfahrern in allen Testdurchläufen zwischen 11% und 19% gesteigert werden im Vergleich zum Placebo (Scheinmedikament).
Desweiteren wurde eine Kraftzunahme sowie Beschleunigung der Regeneration beobachtet.
Studien zur Vorbeugung der Alterung und zur Wiederverjüngung mit L-Carnitin
Acetyl-L-Carnitin repariert DNA-Schäden
L-Carnitin vermag in Studien in peripheren Blutlymphozyten die durch alkylierende Stoffe und Sauerstoffradikale verursachten Schäden an unserem Erbgut, der DNA, zu reparieren.
Boerrigter METI Carcinogenesis 1993
ALC wirkt der Lipid-Peroxidation entgegen, die mit Alterung des Hirns einhergeht
Cholesterin führt über Lipid-Peroxidation zur Alterung des Gehirns. In Studien konnte Acetyl-L-Carnitin (ALC) dem Mechanismus der Peroxidation entgegenwirken und kann so der altersbedingten Demenz entgegenwirken.
Arienti 1992
Acetyl-L-Carnitin (ALC) rettet alternde Nervenzellen
Über die Optimierung der nootropen Faktoren vermag ALC alternde Nervenzellen vor ihrem Zelltod zu bewahren.
Taglialatela 1991
Wirkung von Acetyl-L-Carnitin bei Demenz
ALC konnte in einer Doppelblindstudie eine signifikante Senkung des für Alzheimer typischen Zerfalls der Hirnzellen gegenüber dem Placebo unter Beweis stellen.
Pettegrew 1995
Acetyl-L-Carnitin schützt vor Demenz
In Studien konnte Acetl-L-Carnitin eine höhere Aktivität als das Medikament Piracetam, das gegen Demenz verschrieben wird.
Sinforiani 1990
Acetyl-L-Carnitin schützt vor Alzheimer
ALC erhöht die Aktivität der ALC-Transferase im Hirn der Alzheimer-Patienten und kann damit dem Hirnzelluntergang entgegenwirken.
Kalaria 1992
Studien zur Wirkung von L-Carnitin gegen Depressionen
Acetyl-L-Carnitin (ALC) hilft gegen Depressionen
In Studien konnte die biologisch aktivste Form des L-Carnitins, das Acetyl-L-Carnitin, die Behandlung von Depressionen unterstützen.
Nasca 1989, Gecele 1991
Studien von L-Carnitin zum Thema Schlaganfall
Acetyl-L-Carnitin schützt vor Reperfusionsschäden und damit vor Schlaganfall
Acetyl-L-Carnitin kann vor den aufgrund von Durchblutungsmangel auftretenden Gewebeschäden schützen, wie sie z.B. nach Infarkten auftreten. Desweiteren können diese Reperfusionsschäden zu Schlaganfälle führen.
Rosenthal 1992
Acetyl-L-Carnitin verbessert die Rehabilitation nach einem Schlaganfall
Nach einem Schlaganfall verbesserte Acetyl- L-Carnitin kognitive Funktionen, so auch das Gedächtnis. Dadurch verkürzt sich signifikant die Rehabilitationsphase nach einem Schlaganfall.
Arrigo 1990
"Schlaganfall vorbeugen und die Folgen mindern!"
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Studien zu Wirkung von L-Carnitin bei Herzkreislauferkrankungen
Acetyl-L-Carnitin beugt dem Sauerstoffmangel im Herzmuskel vor
ALC konnte in Studien unter Beweis stellen, dass es im Herzmuskel einem Sauerstoffmangel vorbeugen kann.
Paulson 1984
Acetyl-L-Carnitin verbessert die Membranfunktionen des Herzmuskels
In Studien konnte Acetyl-L-Carnitin (ALC) den Rückgang des Phosphat-Carriers revidieren, damit die Energieübertragung innerhalb des Herzmuskels verbessern.
Paradies 1992
Acetyl-L-Carnitin erfolgreich gegen die Schaufensterkrankheit
In Studien steigerte das Acetyl-L-Carnitin die Beindurchblutung und wirkte der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, der s.g. "Schaufensterkrankheit" entgegen.
Anmerkung: bei arteriellen Problemen ist auch Granatapfel-Saft sehr zu empfehlen!
Bagliani 1985
L-Carnitin hilft beim Post-Polio-Syndrom
Das Post-Polio-Syndrom ist gekennzeichnet durch Muskelschwäche und Schmerzen. 1-2g L-Carnitin am Tag führten bei den Patienten in Studien zu einer Steigerung der Kraft um 67%, der Ausdauer um 70%. Die Müdigkeit hat sich außerdem um 28% verbessert und die Schmerzen ließen um 57% nach.
Dr. Thomas Lehmann-Buri: "L-Carnitin bei Poliomyelitis-Spätfolgen", 1992/93.
Acetyl-L-Carnitin in Studien erfolgreicher als andere L-Carnitin-Formen
Aufgrund des vorhandenen Acetyl-Anteils, wird Acetyl-L-Carnitin (ALC) sehr viel leicht absorbiert und gelangt so schneller ins Blut. Desweiteren wirkt Acetyl-L-Carnitin effizienter als gewöhnliches L-Carnitin und die Aufnahme wird nicht durch hohes Alter der einnehmenden Person eingeschränkt, wie es beim normalen L-Carnitin der Fall ist.
Maccari 1990
Studien zu L-Carnitin im Hinblick auf Stärkung des Immunsystems
Acetyl-L-Carnitin steigert in Studien das Immunsystem
ACL konnte in Studien die Aktivität der Lymphozyten, die innerhalb unseres Immunsystems aktiv sind, erhöhen und somit das Immunsystem steigern.
Jirillo 1991
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