L-Carnitin - Mangel
Wie äußert sich der akute L-Carnitin-Mangel
Der Bedarf an L-Carnitin liegt bei einem gesunden Menschen, abhängig von der körperlichen und psychischen Belastung, zwischen 200 und 1200 Milligramm/Tag. Ein sich symptomatisch manifestierender Mangel kommt zumeist nur unter bestimmten Bedingungen vor.
Es wird unterschieden zwischen einem s.g. primären und einem sekundären L-Carnitin-Mangel:
- unter der primären Form versteht man eine vererbte bzw. angeborene Störung
- sekundärer L-Carnitin-Mangel bezieht sich auf Ursachen, die erst im Laufe des Lebens aufgetreten sind, also nicht angeboren sind. Diese manifestieren sich beispielsweise bei erhöhtem Bedarf und unzureichender Aufnahme auf der anderen Seite
Grundsätzlich ist ein klinisch manifester, ernährungsbedingter L-Carnitinmangel unter normalen Lebensumständen selten, besonders wenn man hinreichend Fleisch zu sich nimmt.
Unter bestimmten Umständen, z.B. bei Vegetariern und Veganern, Diabetikern, Dialysepatienten, Leistungssportlern sowie während der Schwangerschaft kann es dennoch zum L-Carnitin-Mangel kommen.
Der akute L-Carnitin-Mangel kann vielfache Formen annehmen und ist über Blutparameter (Hk-Wert, Hb-Wert) nur teilweise ersichtlich. Ein klinischer L-Carnitin-Mangel ist sicherlich alles andere als vorteilhaft, schränkt dieser u.a. die Fettverwertung ein und kann zur Fettsucht führen. Aus Nutztierfütterung ist bekannt, dass ein L-Carnitin-Defizit bei jungen Tieren zu Wachstums- und Entwicklungsstörungen führt.
Zu den Mangelerscheinungen bei unzureichender L-Carnitin-Zufuhr zählen u.a. :
- Gewichtszunahme bis hin zur Verfettung aufgrund einer verstärkten Einlagerung von Triglyceriden (Nahrungsfetten)
- Lipidose, einer Verfettung von inneren Organen wie Herz, Leber und Muskeln
- Herzkreislauferkrankungen (Angina Pectoris)
- Herzrhythmusstörungen
- erhöhter Cholesterinspiegel
- Leberstörung bis hin zur Leberzirrhose
- Schwächung des Immunsystems
- Anfälligkeit zu Infekten
- Acidose
- Leistungsnachlass
- rasche Ermüdung
- vorzeitige Erschöpfung
- Unfruchtbarkeit aufgrund einer Deaktivierung der männlichen Samenzellen
- Störung der Eiweißsynthese
- Tendenz, auf Umwelt- und Stoffwechselgifte empfindlicher zu reagieren
Welche Ursachen können zum L-Carnitinmangel führen?
Ein L-Carnitin-Mangel kann aufgrund der folgenden Gründe entstehen:
- vegetarische/vegane Ernährungsweise
- gestörte körpereigene Synthese (Produktion)
- erhöhter Bedarf aufgrund von Leistungssport, Schwangerschaft, Stress usw.
- verstärkte Nierenausscheidung
- gestörte Darmaufnahme
- Kindes- , Jugendalter
- fortgeschrittenes Lebensalter
- Schwangerschaft
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